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한국외국어대학교 영어캠프

영어캠프

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영어캠프 식단 홈 > 프로그램 > 영어캠프 식단
Basic(1주) Basic(2주) 강사진 소개 교재 소개  
 캠프중 식사안내
  1주 과정 : 2013년 8월 7일(수)~2013년 8월 13일(화)
  2주 과정 : 2013년 7월 25일(목)~2013년 8월 6일(화)
  3주 과정 : 2013년 7월 25일(목)~2013년 8월 13일(화)
주간메뉴
구분 조식 (08:00~09:00) 중식 (12:00~13:00) 석식 (17:30~18:30)
8월 7일
(수)
북어채무국
율무밥
미니돈까스폭찹
마늘쫑어묵볶음
우엉채조림
백김치
짜먹는요구르트
김치볶음밥&계란후라이
미소장국
칠리소스깐소새우
케이준샐러드
브로컬리숙회&초고추장
깍두기
오렌지쥬스
설렁탕(잡뼈:호주산/사태:뉴질랜드산)
쌀밥
오꼬노미야끼
메추리알장조림
치커리사과무침
깍두기
쿨피스
531(kcal) 840(kcal) 836(kcal)
8월 8일
(목)
물만두국
잡곡밥
돈육무조림(국내산)
맛살계란말이
참나물무침/김구이
김치볶음
사과반쪽
소고기당면국(뉴질랜드산)
쌀밥
생선탕수육
두부조림
베이비채소샐러드&망고's
포기김치
계절과일
굴소스닭고기덮밥(국내산)
콩나물무채국
고구마맛탕
쫄면야채무침
시금치나물
배추김치
후르츠펀치
515(kcal) 865(kcal) 813(kcal)
8월 9일
(금)
연두부계란국
차조밥
고등어순살구이
미니새송이버섯볶음
달콤한콩조림
포기김치
후레이크&우유
감자맑은국
양송이김치덮밥
미니치즈함박(돼지:국내산/닭:국내산)
요거트과일샐러드
청경채나물
배추김치
냉미숫가루
육개장(뉴질랜드산)
잡곡밥
야채춘권튀김
연두부&양념장
참치야채전
포기김치
사과쥬스
512(kcal) 855(kcal) 840(kcal)
8월 10일
(토)
시금치된장국
쌀밥
소고기장조림(뉴질랜드산)
두부구이&양념장
명엽채볶음/김구이
깍두기
바이오거트
전주식비빔밥
들깨미역국
약고추장
떡파프리카잡채
꼬치어묵&초간장
숙주나물무침
백김치
계절과일
오징어덮밥
유부복주머니맑은국
김계란말이
탕평채
해초무침
단무지무침
핫도그찜
510(kcal) 845(kcal) 849(kcal)
8월 11일
(일)
무채국
현미밥
스팸구이
옥수수계란찜
감자볶음
백김치
엔요
새우커리덮밥
북어콩나물국
아이리쉬포테이토&어니언소스
그린콘샐러드&프렌치's
오이양파무침
배추김치
요구르트
사골떡국
쌀밥
버섯불고기(뉴질랜드산)
퀘사디아
오이도라지무침
깍두기
계절과일
522(kcal) 820(kcal) 871(kcal)
8월 12일
(월)
소고기무국(뉴질랜드산)
흑미밥
너비아니구이
피망버섯볶음
멸치고추장볶음/김구이
포기김치
사과반쪽
돈까스정식(돼지:국내산)
쌀밥
미니냉모밀국수
양상추사과샐러드
막대감자튀김
수제무비트피클
레몬에이드
장각삼계탕(닭장각:국내산)
영양죽/쌀밥
오징어야채무침
옥수수전
깍두기
계절과일
542(kcal) 840(kcal) 855(kcal)
8월 13일
(화)
말복
바지락살미역국
쌀밥
메추리알장조림
비엔나케찹볶음
시금치나물
김치볶음
후레이크/우유


545(kcal)    
* 한국인영양권장량 - 남자(10세~15세):2200~2500kcal / 여자(10세~15세):2000~2100kcal
* 쌀 :국내산(농협) / 김치:국내산(늘푸른김치)
* 식단은 식당 사정에 의해 변경 될 수 있습니다
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